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お洗濯、お掃除。

歯医者。『正しい歯磨き』を指導してもらう。優しい、感じの良い歯科衛生士さんで、とってもよく分かる！！！私は持ち方から変えるべきことが判明。力が強すぎて、ある１か所は歯茎が減っていた。いつも、歯磨きをスタートする場所なだけに、気合いが入っちゃってるんでしょうかね？？？このまま年をとっていくと、それがどんどんひどくなるから、今から気をつけなければ…。あの、チェックする赤い薬を使って、磨き残しを見つけて…。正しい磨き方を指導してもらった。４０分も！丁寧に！

ＭｉｘＵｐの練習。少しずつでも学習してるな〜。よかった♪大崩れの心配は、だいぶ無くなった。っていっても、まだ首の皮一枚で保っているような…。がんばるぞっ！

夜ご飯は、麻婆豆腐、野菜炒め、プチトマトとタマゴのスープ。